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【网络中国节•清明】清明节的起源和习俗
清明
TOMB
-SWEEPING
DAY
中国传统
时节
燕归花谢，早因循，又过清明。
清明是二十四节气中的第五个节气，表示季春时节的正式开始。
清明节与除、盂、九三节并称中国传统节日四大祭祖节日，有禁火、扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等风俗活动，蒿饼、青团、馓子等风俗食物。
清明节 · 起源
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节
日
清明节是中国重要的传统节日，是重要的“八节”(春节、元宵、清明、端午、中元、 中秋、 冬至和 除夕)之一，一般是在公历的4月5日左右；但其节期很长，有“十日前八日后”及“十日前十日后”两种说法，这近二十天内均属清明节。
清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
清明祭扫坟茔是和丧葬礼俗有关的节俗。据载，古代“墓而不坟”，就是说只打墓坑，不筑坟丘，所以祭扫就不见于载籍。秦汉时代，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。
由于中国广大地区有在清明之日进行祭祖、扫墓、踏青的习俗，逐渐演变为华人以扫墓、祭拜等形式纪念祖先的一个中国传统节日。
春暖
花开
清明节 · 习俗
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清明的习俗是丰富有趣的，家家蒸清明粿互赠，不仅讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟，生死离别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
踏青
踏青，又叫探春、寻春、郊游。其含义就是脚踏青草，在郊野游玩，观赏春色。
蹴鞠
蹴鞠（cù jū），鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧，唐代时球内充气。蹴鞠，就是用足去踢球。
荡秋千
荡秋千，这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。
放风筝
放风筝，也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。
植树
清明是在寒食后的一天，属于气清景明、万物皆显、草木吐绿的时节。悼念之后当仰起头迈向未来，冬天之后就是春天。清明也是我国传统的植树节。
清明节 · 农谚诗词
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农谚
祭罢祖，就种瓜
清明种瓜，船装车拉
清明到，麦苗喝足又吃饱
清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小满黍
清明高粱谷雨花（棉），谷子播种到立夏
诗词
《清明思》陈前林
思亲，上山；怀恩，临水；
归家，自省；如来，如往。
《苏堤清明即事》（宋） 吴惟信
梨花风起正清明，游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。
《郊行即事》（宋） 程颢
芳原绿野恣行事，春入遥山碧四周；兴逐乱红穿柳巷，固因流水坐苔矶；
莫辞盏酒十分醉，只恐风花一片飞；况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。
来源：海林市人民医院
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